1. 基本姿势
选择一个舒适的床铺,平躺下来。将双腿分开,膝盖弯曲,双脚平放在床上。
2. 手部动作
将一只手放在小腹处,另一只手轻轻触摸阴部,开始缓慢地上下移动。
3. 注意事项
这个姿势适合初学者,因为操作简单,容易找到敏感区域。